Yoga for begyndere

Ønsker du at udforske, om yoga er noget for dig - eller vil du gerne genfinde din praksis fra tidligere tider? Uanset baggrund er du velkommen på dette basishold i yoga.

Yoga er populært som aldrig før og praktiseres over store dele af verden, i mange forskellige varianter. På holdet udforsker vi de klassiske yogastillinger og arbejder både på teknik og vejrtrækning. Vi har tid og plads til at gennemgå øvelserne og finde alternative variationer til dig, der har brug for det.

Der vil være øvelser, der styrker kroppen og strækker musklerne samt fokus på ro og nærvær.

Du vil via yoga opleve, hvordan du kan styrke og balancere både krop og sind. Du behøver ikke at være særlig smidig for at starte til yoga. Gennem forløbet vil du opbygge bevægelighed, smidighed og styrke.

Så kom og vær med - og har du brug for yderligere oplysninger er du velkommen til at tage kontakt til Vibeke Jørgensen, på tlf. 31760826