Yoga for alle - sommerhold

Denne yogatime er for dig, der har lyst til at opnå mere ro og få afstresset sindet eller måske bare opnå gode stræk af kroppen. I løbet af timen laver vi klassiske hatha-yogastillinger, løsnende småøvelser, siddende meditationer, ån­de­drætsø­vel­ser, og vi slutter altid af med en lang afspænding. Yogaøvelserne foregår med ekstra opmærksomhed på at mærke din krop, mærke hvad stillingerne tilfører krop og sind, og kan have korte pauser med små meditationer mellem stillingerne for at mærke virkningerne af yogaen. Denne yogatime bringer krop og sind tilbage i balance, og er dybt afstressende for hele nervesystemet.
Medbring: Yogamåtte & tæppe.

Kursusdetaljer

Lufthavnsparken, Kastrupvej 326, 2770 Kastrup
Torsdag, 10:00 - 11:30
14 lektioner, 7 mødegange
Torsdag 2. maj, 2024
Holdnr.: 8724304263
AOF Amager

630 kr./person

7 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Jonas Dunkan

630 kr./person

Tilmeld kursus