Yoga for alle Kolding

🧘 Yoga i Kolding – find ro, styrke og nærvær med Hatha yoga

Trænger du til en pause fra hverdagens tempo? På vores yogahold i Kolding får du mulighed for at skabe balance mellem krop og sind, samtidig med at du styrker din smidighed, vejrtrækning og indre ro.

🌿 Rolig Hatha yoga for alle niveauer

Undervisningen tager udgangspunkt i klassisk Hatha yoga og foregår i et roligt og nænsomt tempo, hvor alle kan være med – uanset erfaring. Du bliver guidet trygt gennem:

• Grundig opvarmning

• Klassiske yogastillinger (asanas)

• Små, blide flows

• Ån­de­drætsø­vel­ser (pranayama)

• Afsluttende afspænding med fokus på ro og restitution

Formålet er at give dig fornyet energi, øget kro­ps­be­vidst­hed og en indre følelse af balance – både fysisk og mentalt.

🧘‍♀️ For dig der søger yoga i Kolding:

• Vil du finde indre ro og afstresse kroppen?

• Ønsker du en skånsom træningsform med fokus på både styrke og smidighed?

• Er du ny til yoga eller ønsker at vende tilbage i dit eget tempo?

Så er dette yogahold ideelt for dig. Der er plads til alle aldre og niveauer, og undervisningen tilpasses deltagerne.

🧘 Kom og mærk forskellen – du går herfra mere afspændt, centreret og klar til resten af dagen.