Yoga for alle (Bjerringbro)
Giv dig selv tid til yoga, og du får til gengæld mere ro og energi til dagens udfordringer. Hatha Yoga er en meditativ yoga, som giver ro i sindet.
Du lærer at få åndedrættet integreret i øvelserne, som både udspænder og styrker. Din kropsholdning bliver bedre efterhånden, som du bliver mere bevidst om den. Din krop bliver smidig, og du får nemmere ved at få den afspændt, ligesom du bliver bevidst om dit åndedræt.
Du skal medbringe et underlag, tæppe og eventuelt en lille pude. Tag tøj på du kan bevæge dig i.
Kursusdetaljer
Salget er lukket
Underviser
Maria Stensgaard
Jeg er uddannet i klassisk Hatha yoga hos Kristine Mikkelsen i 2020 og har undervist siden da. Jeg har beskæftiget mig med yoga siden 2013, hvor jeg har gået hos forskellige lærere og stiftet bekendtskab med forskellige yogaformer.
I min undervisning lægger jeg vægt på at skabe et varmt, trygt, rummeligt og uformelt rum, hvor der er plads til alle og hvor blødhed og en vis langsomhed præger min guidning.
Salget er lukket
Afsluttet