Yoga for alle - balance og stræk*
Yogatimen vil være sammensat af klassiske yogastillinger, åndedrætsøvelser og balancetræning. Der vil ligeledes være sekvenser med Yin-yoga. I yogatimen er der opmærksomhed på hele kroppen. Timen afsluttes med meditations-og afspændingsøvelser. Sammensætningen af øvelser stiler mod øget sundhed, ro og velvære.
Kursusdetaljer
Salget er lukket
Underviser
Kirsten Dal Wellendorph
Jeg er certificeret yogalærer gennem Yoga Alliamce og yoga har været en fast del af mit liv de sidste 15 år. Min tilgang til yoga er, at yoga er din praksis. Som underviser guider jeg og hjælper på vej, så de forskellige stillinger tilpasses deltagerne – det er ikke deltagerne, der skal passe ind stillingerne. I undervisningen har jeg fokus på åndedrættet og åndedrætsøvelser. En opmærksom brug af åndedrættet giver en dybde og ro, samt et større udbytte af yogastillingerne.
Salget er lukket
Kursus afsluttet