Yoga for alle - balance og stræk *

 

Yogatimen vil være sammensat af klassiske yogastillinger, ån­de­drætsø­vel­ser og balancetræning. Der vil ligeledes være sekvenser med Yin-yoga. I yogatimen er der opmærksomhed på hele kroppen. Timen afsluttes med meditations-og af­spæn­dings­ø­vel­ser. Sam­men­sæt­nin­gen af øvelser stiler mod øget sundhed, ro og velvære.

 

 

 

 

Kursusdetaljer

Langholt Skole, Øster Hassingvej 1, 9310 Vodskov
Tirsdag, 19:00 - 20:30
14 lektioner, 7 mødegange
Tirsdag 19. marts, 2024
Holdnr.: 9724104017
Aalborg

616 kr./person

10 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Kirsten Dal Wellendorph

Jeg er certificeret yogalærer gennem Yoga Alliamce og yoga har været en fast del af mit liv de sidste 15 år. Min tilgang til yoga er, at yoga er din praksis. Som underviser guider jeg og hjælper på vej, så de forskellige stillinger tilpasses deltagerne – det er ikke deltagerne, der skal passe ind stillingerne. I undervisningen har jeg fokus på åndedrættet og ån­de­drætsø­vel­ser. En opmærksom brug af åndedrættet giver en dybde og ro, samt et større udbytte af yo­ga­stil­lin­ger­ne.

616 kr./person

Tilmeld kursus