Yoga for alle - Assens

Blid Hatha Yoga i et roligt tempo, hvor alle kan være med.

Vi laver styrkende øvelser, balance, gode stræk for din smidighed samt ån­de­drætsø­vel­ser. Hver gang afsluttes med en dejlig dyb­de­af­spæn­ding
                                    
Vi vil især løsne op i nakke, skuldre og ryg. Yoga afbalancerer nervesystemet og du vil opleve, indre ro og en afspændthed, som du kan tage med dig ud i din hverdag.

Deltagernes beskrivelse med 1 ord:
 
- Velvære
- Dejligt - hårdt
- Smidighed
- Mental velvære
- Fysisk og psykisk velvære
- Styrke
- Glæde
- Behagelig træthed
- Styrker åndedrættet
- Afvekslende oplevelser
- Kan bruge de kropslige erfaringer i andre sammenhænge
- Lære noget nyt om kroppen
- Holder skavanker på afstand.

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 69160600 eller aof@aof­cen­te­ro­den­se.dk for at få en reduceret pris.