Yoga for alle tager udgangspunkt i Hatha Yoga og den enkelte deltager. Vi arbejder os gennem hele kroppen med forskellige øvelser, som strækker og styrker hele kroppen, der er undervisning i nogle af de klassiske yoga stillinger og i Mindfull Yoga. Vi får øget styrke, smidighed og balanceevne og der afsluttes altid med dybdeafspænding, hvor vi kan give slip på spændinger i krop og sind. Undervisningen suppleres med åndedrætsøvelser og meditation. Ring evt. til underviseren, hvis du har spørgsmål. (Medbring egen yogamåtte.)
Kursusdetaljer
Kulturhuset Brønden , Brøndby Strand Centrum 60, 2660 Brøndby Strand