Yoga for alle

Yoga for alle tager udgangspunkt i Hatha Yoga og den enkelte deltager. Vi arbejder os gennem hele kroppen med forskellige øvelser, som strækker og styrker hele kroppen, der er undervisning i nogle af de klassiske Hatha yoga stillinger. Vi får øget styrke, smidighed og balanceevne og der afsluttes altid med dyb­de­af­spæn­ding, hvor vi kan slippe overflødige spændinger i krop og sind. Undervisningen suppleres med ån­de­drætsø­vel­ser og meditation. Ring evt. til underviseren, hvis du har spørgsmål.