Yoga for alle
Vil du finde styrke, smidighed, bedre balance og øget mental trivsel og sundhed? Så prøv Hatha yoga.
Hatha yoga fokuserer på at skabe balance mellem krop og sind gennem en kombination af stræk, styrkeøvelser, afspænding og åndedræt. Du får større smidighed og mulighed for at udvikle dig i dit eget tempo. Blodcirkulationen forbedres og giver dig mere energi, vitalitet og glæde. Øvelserne inkluderer siddende, liggende og stående stillinger.
Medbring din egen yogamåtte, tæppe og iklædt behageligt og løstsiddende tøj, du kan bevæge dig i. Hatha yoga er som udgangspunkt for alle, men er du i tvivl, om yoga er godt for dig og dit helbred, anbefales du at kontakte egen læge.
Kursusdetaljer
Salget er lukket
Underviser
Mette Winther Nielsen
Mette er uddannet yogalærer, forandringsagent, bestyrelses- og erhvervsrådgiver. Hun har været yogaudøver siden 2002 og har siden 2023 undervist private og virksomheder i hatha yoga med elementer fra yin, iyengar, nidra, restorativ og mindful yoga. Mettes udgangspunkt er, at yoga er for alle og kan bidrage til et liv og en hverdag med fysisk og mental balance, fokus og trivsel.
Mette kan kontaktes på mobil 42335584 og e-mail baeredygtigbundlinie@gmail.com
Salget er lukket
Afsluttet