Få pladser

Yoga Blid Hatha M/K

Med blid hatha yoga har vi fokus på at afspænde krop og sind. I et roligt tempo vil vi arbejde med at smidiggøre og styrke kroppen samtidig med, at vi fokuserer på balance, koncentration og åndedræt. Mange af stillingerne vil foregå siddende og liggende, men stående stillinger vil også indgå.
Da alle kroppe er forskellige, mærker vi altid efter, hvor kroppen er, og vi tilpasser, justerer og støtter stillingerne derefter. 
Hver un­der­vis­nings­gang vil blive afsluttet med en lang afspænding. Holdet er for både kvinder og mænd, begyndere og let øvede. Medbring tæppe til afspænding.

Ingen mulighed for bad efter undervisning.

Kursusdetaljer

Risbjergskolen, Risbjergvej 10-20, 2650 Hvidovre
Tirsdag, 18:45 - 20:25
30 lektioner, 15 mødegange
Tirsdag 23. januar, 2024
Holdnr.: 3924104206
Hvidovre

1.374 kr./person

1 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Karina Agerskov Birkebæk

Samme kursus på andre tidspunkter

1.374 kr./person

Tilmeld kursus