Yoga 60+

Er et stemningsfuldt yoga hold af seniorer, der mødes torsdag formiddag og deler forskellige asanas (yogastillinger).
Deltagere yngre end 60 år er også meget velkomne.
Hold deltagerne har praktiseret yoga før, men der er bestemt plads til begyndere også.
Vi laver 1,5 timers yoga; en blanding af Astanga, Hatha, Vini og Yin yoga, hvor vi er opmærksomme på åndedrættet men også på styrke, flow/vinyasas, balance, lange blide stræk og afspænding - Shawasana.

Medbring løstsiddende tøj og et tæppe.

Kursusdetaljer

Kildegården, Idrættens Hus, Kildegården 1, 4000 Roskilde
Torsdag, 09:00 - 10:30
60 lektioner, 30 mødegange
Torsdag 5. september, 2024
Hold nr.: 7024204024

2.555 kr./person

8 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Helle Berggren Balslev

Helle Balslev (f. 1968) er uddannet yogalærer fra Yogamudra i Hillerød og har en dan­se­pæ­da­go­gisk uddannelse fra Statens Teater skole/ skolen for moderne Dans og Malmø MusikHögskola.
Er også uddannet Cand comm med Psykologi fra RUC og har i de seneste år undervist og vejledt på Pæ­da­gog­ud­dan­nel­sen på KP og Pro­fes­sions­høj­so­len Absalon som ekstern.
Er fortsat engageret i pæ­da­gog­ud­dan­nel­sen som censor.

2.555 kr./person

Tilmeld kursus