Yoga 50+

Styrker og smidiggør kroppen og skaber ro og balance i sindet.

Vi arbejder med fysiske øvelser, Asanas, åndedræts- og koncentrations-øvelser. Øvelserne udføres i en serie, der sammensættes så hele organismen bliver gennemarbejdet.

Vi afslutter med en dybdegående af­spæn­dings­ø­vel­se, Savasana. Hatha-yoga, legemets yoga, er både for kvinder og mænd i alle aldersgrupper og kræver ingen specielle forudsætninger.

Medbring løstsiddende tøj og et tæppe.

Kursusdetaljer

Kildegården, Idrættens Hus, Kildegården 1, 4000 Roskilde
Torsdag, 09:00 - 10:30
Torsdag, 09:00 - 11:00
Torsdag, 09:00 - 10:40
60 lektioner, 30 mødegange
Torsdag 7. september, 2023
Hold nr.: 7023204032

2.410 kr./person

4 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Helle Berggren Balslev

Helle Balslev (f. 1968) er uddannet yogalærer fra Yogamudra i Hillerød og har en dan­se­pæ­da­go­gisk uddannelse fra Statens Teater skole/ skolen for moderne Dans og Malmø MusikHögskola.
Er også uddannet Cand comm med Psykologi fra RUC og har i de seneste år undervist og vejledt på Pæ­da­gog­ud­dan­nel­sen på KP og Pro­fes­sions­høj­so­len Absalon som ekstern.
Er fortsat engageret i pæ­da­gog­ud­dan­nel­sen som censor.

2.410 kr./person

Tilmeld kursus