Venteliste

Yoga

Dynamisk kropstræningssystem, der tilgodeser både krop og sind med vægt på styrke og smidighed især i ben, ryg og skuldre, kropsholdning og kropsbevidsthed.

Der afsluttes med total afspænding af nervesystemet.

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris.

Kursusdetaljer

AOF Aabenraa Gasværksvej, Gasværksvej 4, 1. sal, 6200 Aabenraa

Onsdag, 16:30 - 18:00

34 lektioner, 17 mødegange

Onsdag 10. januar, 2024

Hold nr.: 9624104203

Kontakt: AOF Center Sydjylland

1.540 kr./person

0 ledige pladserTilmeld venteliste

Underviser

Karen Brande

Jeg har undervist i yoga hos AOF siden 2010. For mig er yoga den ultimative måde at motionere på. Yoga er en konstant øvelse i nærvær og nydelse. En super måde at finde ro i en verden, der har travlt. Det er en måde til at mærke sig selv, møde sig selv, som den du er. Overordnet har yogaen fokus på lige linjer, balance, styrke, smidighed og ro.
For mig giver det mening at undervise i yoga, se det yoga gør ved mine elever og mærke, hvad yoga gør for mig selv som menneske. Mentalt skal jeg være tilstede, koncentreret og i fokus. Fysisk er jeg blevet stærkere, mere smidig og fået mere balance.
Jeg deltager selv i kurser for at blive rettet og få ny viden og inspiration til min undervisning.