Venteliste

Yoga

Stående øvelser, som strækker, styrker og smidiggør musklerne.
Fødderne og benene trænes til at bære kroppen.
Ankelled, knæled og hofteled lærer at samarbejde - til gavn for hele ryggen.
I forskellige siddeøvelser opstrammes mave- og rygmuskler.
Drejeøvelser og armstræk løsner ryg, skuldre og nakke.
Bagudbøjninger giver liv til rygsøjlen og strækker hele forsiden.
Omvendte øvelser, hovedstand og skulderstand gennemstrømmer og renser organer og kirtler. Introduktion til dybdeåndedræt.
Afspænding til nerver og muskler.
Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Hans Peter Ernst på telefon 61717195

 

 

Kursusdetaljer

Bevægelseslokalerne, Bagergade 67 D, 5700 Svendborg
Torsdag, 11:00 - 12:30
32 lektioner, 16 mødegange
Torsdag 29. august, 2024
Hold nr.: 8224204025

1.375 kr./person

0 ledige pladserTilmeld venteliste

Underviser

Hans Peter Ernst

1.375 kr./person

Tilmeld venteliste