Yin Yoga - oplev din krop på ny

Yin Yoga er en blid og passiv yoga praksis, som arbejder med at smidiggøre bindevævet og genopbygge ubalance i kroppen. Når bindevævet ikke bliver motioneret eller strakt, bliver det tørt og ufleksibelt, hvilket øger stivhed i kroppen. I Yin Yoga vil du opdage en øget smidighed og fleksibilitet i be­væ­ge­ap­pa­ra­tet.

Yin Yoga virker afstressende på krop og sind. De lange stræk åbner sammen med åndedrættet, muligheden for at komme dybere ind i stillingerne, hvilket øger smidighed og kon­cen­tra­tions­ev­ne. Du vil arbejde med at få dine tanker i ro, da yogaen tillader stilheden. Stillingerne holdes i 3-5 minutter.

Yin Yoga er en god kontrast til en hektisk hverdag. Alle kan være med uanset niveau eller yoga erfaring,

Kom i bevægevenligt tøj og medbring tæppe /pude.

v/yogalærer Jeanie Sangill

Kursusdetaljer

Greve Borgerhus, Greveager 9, 2670 Greve
Torsdag, 19:00 - 20:50
56 lektioner, 28 mødegange
Torsdag 12. september, 2024
Hold nr.: 2524204573

2.095 kr./person

4 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Jeanie Sangill

Jeanie er uddannet yogalærer fra Kreativ yoga på Frederiksberg. I 2016 supplerede Jeanie med en uddannelse i Yin Yoga hos Yoga Alliance på Bali.
Jeanie er født i 1960 og har flere uddannelser bag sig, bla, også hån­d­ar­bejds­læ­rer og vejleder.
Yoga er dog Jeanie´s store passion.

2.095 kr./person

Tilmeld kursus