Yin yoga med Yin pulseringer

Yin yoga er en nyere yogatilgang, der foregår i roligt opmærksomt tempo på baggrund af klassisk yogatradition.
Vi tager udgangspunkt i den funktionelle tilgang, der giver plads til naturlig anatomisk variation. Formålet er at øge flow i bindevæv omkring organer, muskler og knogler - og derved skabe balance mellem yin (kvindelige) og yang (mandlige) kvaliteter i kroppens liv og bevægelse.
Yin yoga virker harmoniserede på krop og sind: Efter grundig opvarmning arbejder vi overvejende i siddende og liggende stillinger á 3-5 minutter. Undervejs inddrager vi ån­de­drætsø­vel­ser og afrunder hver gang med afspænding.

Medbring måtte og tæppe.

Kursusdetaljer

Hovedbiblioteket, Kamillevej 10, 2770 Kastrup
Onsdag, 11:30 - 13:00
32 lektioner, 16 mødegange
Onsdag 28. august, 2024
Hold nr.: 8724204256

1.600 kr./person

2 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Tina Jallov Assentoft

1.600 kr./person

Tilmeld kursus