Få pladser

Yin yoga med mindfulness

Vi lever i en tid præget af stress. Hver femte oplever stress og de symptomer som følger med, f. eks angst, kon­cen­tra­tions­be­svær og depression. Mindfulness kan øge den mentale skarphed, bryde automatiske reaktioner, skabe lethed i livet og hjælpe med at håndtere vanskelige følelser. Yin Yoga virker afstressende på krop og sind og de lange stræk åbner sammen med åndedrættet, muligheden for at komme dybere ind i stillingerne, hvilket øger smidighed og kon­cen­tra­tions­ev­ne.

Øvelserne foregår i bløde rolige bevægelser, hvor man ligger længe i en stilling, der strækker kroppen. Alle kan være med uanset niveau eller yoga erfaring, du vil helt sikkert opleve masser af ro og afslapning
Kom i bevægevenligt tøj og husk et tæppe.

v/yoga- og mind­ful­l­nes­sin­struk­tør Eva Fraenkel

Kursusdetaljer

Greve Svømmehal, Jørgen Bachs Plads 1, 2670 Greve
Onsdag, 17:30 - 19:20
50 lektioner, 25 mødegange
Onsdag 4. september, 2024
Hold nr.: 2524204577

2.095 kr./person

2 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Eva Fraenkel

Uddannet af­spæn­dings­pæ­da­gog, biopat, er­næ­rings­te­ra­pe­ut og sygeplejerske. Eva er også yoga- og mind­fuld­nes­sin­struk­tør. Eva er selvfølgelig også uddannet vok­se­nun­der­vi­ser.

2.095 kr./person

Tilmeld kursus