Yin yoga - forkælelse af nakke, skuldre og ryg
30. november, 2024
Lørdag, 10:00 - 12:25
Telefonvej 8, Søborg
Træk 2,5 time ud af din kalender og giv dig mulighed for at komme helt ned i gear. Dette hold er for hele kroppen.
Yin yoga er en meditativ yogaform bestående af dybe blide stræk, der holdes i 3-5 min. per stilling, som hovedsagelig er siddende eller liggende. Disse stræk vitaliserer dine led og dit bindevæv i kroppen, stimulerer meridianbanerne, som er dine energibaner. Yin yoga giver dig tid til at komme ned i tempo og vende blikket indad og finde ro.
Vi afslutter med en lang afspænding, så du kan komme helt ned i gear.
Kom i løstsiddende tøj, du kan bevæge dig frit i. Du bedes medbringe et tæppe.
Marianne Simonsen kan kontaktes på mail: ms@mariannesimonsen.dk
195 kr./person
Underviser
195 kr./person
Tilmeld kursus