Yin Yoga for alle

Yin yoga er baseret på den kinesiske meridianlære. I Yin Yoga arbejder vi med bindevævet, led, sener og organer.

Vi arbejder siddende eller liggende på måtten og hver stilling holdes i 3-7 minutter.

Vi har fokus på din vejrtrækning og vil lave vej­rtræk­nings­ø­vel­ser i starten af hver time, samt slutter af med mindfulness øvelser.

Man vil opleve en øget følelse af velvære, smidighed, ro og koncentration, når man dyrker Yin Yoga.

Yin Yoga er for alle, da der nemt kan tages hensyn, det er en mild yoga form, med fokus på at skabe plads og gøre din krop mere smidig og fleksibel.

Kom og ta en mindfull pause med Emilie og lad os sammen skabe balance, med plads til ro og nærhed i dit liv.