Venteliste

Yin Yoga FLOW

Yin Yoga FLOW er en rolig og meditativ yoga form - hvor øvelserne typisk er liggende eller siddende og af længere varighed.
Yogaformen har fokus på bindevæv, sener og led samt kroppens raffinerede energibaner (meridianbaner). Det er muligt at støtte kroppen med forskellige hjæl­pe­red­ska­ber – alle kan være med, da der tages individuelle hensyn.
Der arbejdes ud fra et holistisk (hel­heds­o­ri­en­te­ret) mindset, hvor vi søger at stimulere og balancere energibanerne, så det bliver muligt at frigøre dybe, stagnerede eller fø­lel­ses­mæs­si­ge spændinger i kroppen. Der kan forekomme Akutryk, som understøtter en god balance i kroppen.

På dette hold vil du lære teknikker, der frigør muskulaturen, hjælper åndedrættet og skaber ro samt velvære i kroppen. Indledningsvis starter vi hver gang med en kort meditation med dagens fokus. Vi anvender åndedrættet, som hjælper med at forene krop, sjæl og sind. Afslutningsvis er der en længere meditation med dagens fokus og hvile.

Ingen mulighed for bad efter undervisning

Kursusdetaljer

Kursuscenter Friheden, Hvidovrevej 438, 2650 Hvidovre
Onsdag, 11:15 - 12:45
26 lektioner, 13 mødegange
Onsdag 24. januar, 2024
Hold nr.: 3924104209
Hvidovre

1.230 kr./person

0 ledige pladserTilmeld venteliste

Underviser

Lise Brinkman Madsen

1.230 kr./person

Tilmeld venteliste