Venteliste

Yin-Yoga

Yin yoga er for dig, som vil forkæle din krop helt ind i den allerinderste kerne.

Du arbejder med kroppens bindevæv og via nænsomme og dybdegående stræk, oparbejder du en større smidighed og løsner op for kroppens spændinger og blokeringer.

Den langsomme yogaform består af blide stræk, som primært foregår siddende og liggende. Stillingerne tilpasses dig og du hjælpes til at understøtte din krop med forskellige puder, blokke og tæpper.
De lange stræk sikrer en behagelig afspænding i dine muskler og blødgør og smidiggør dit bindevæv. Du er i stillingerne 2-6 minutter og lang­som­me­lig­he­den i yogaformen virker for mange meget afspændende og meditativ.
Ån­de­dræt­stræ­ning, korte meditationer, gong bad og yoga nidra integreres også i undervisningen.

Der er plads til max 8 deltagere på holdet. Ingen for­hånd­skend­skab er nødvendig.

Kursusdetaljer

Dit Liv - Din Trivsels Studio, Kragsbjergvej 17, 5000 Odense C
Mandag, 17:00 - 18:30
18 lektioner, 9 mødegange
Mandag 19. februar, 2024
Holdnr.: 6424104013
AOF Center Odense

1.000 kr./person

0 ledige pladserTilmeld venteliste

Underviser

Pia Mandalis

1.000 kr./person

Tilmeld venteliste