Yin Yoga
Til yin yoga handler det om fordybelse i krop og sind gennem yogastillinger, der holdes lidt længere tid. Nøgleordene er bl.a. afspænding, grounding og om at strække bindevævet, så der løsnes op i kroppen. Yogastillingerne påvirker meridianbanerne, energiflowet i kroppen og organerne. Vi arbejder fokuseret med vejrtrækningen, giver slip på spændinger og åbner derved op for større velvære i krop og sind.
Du kan læse mere om Rikkes faglige og erfaringsmæssige baggrund på www.yogatilalle.dk.
Kursusdetaljer
1.250 kr./person
Underviser
Rikke Rønne Hesselholt
Rikke har altid interesseret sig for sundhedsfremme og hvordan vi kan øge velvære og blive mere bevidste. Hun er bl.a. uddannet yogalærer i 2016, med fokus på hatha yoga og yoga-terapi, samt har en lang række af videreuddannelse. Hun har en bred undervisningserfaring og har desuden fra tidligere uddannet sig i folkesundhedsvidenskab.
1.250 kr./person
Tilmeld kursus