Yin yoga

Yin yoga er en nyere yogatilgang, der foregår i roligt opmærksomt tempo på baggrund af klassisk yogatradition.
Vi tager udgangspunkt i den funktionelle tilgang, der giver plads til naturlig anatomisk variation. Formålet er at øge flow i bindevæv omkring organer, muskler og knogler - og derved skabe balance mellem yin (kvindelige) og yang (mandlige) kvaliteter i kroppens liv og bevægelse.
Yin yoga virker harmoniserede på krop og sind: Efter grundig opvarmning arbejder vi overvejende i siddende og liggende stillinger á 3-5 minutter. Undervejs inddrager vi ån­de­drætsø­vel­ser og afrunder hver gang med afspænding.

Medbring måtte og tæppe.

Om Tine Willaume

Jeg underviser og har undervist på flere forskellige yoga, funktionel træning, balance, dansefitness - og motionshold.      
Jeg er blandt andet uddannet yogalærer og har gennem en længere årrække undervist på mange forskellige  yoga hold. Jeg er ligeledes certificeret kropsterapeut  og har løbende taget kurser i kroppens energisystemer , me­ri­di­a­ner­ba­ner, meditation, mindfulness og  ån­de­dræt­s­tek­nik­ker. En viden og erfaring jeg ofte bruger og implementere i min yo­gaun­der­vis­ning.

Jeg er endvidere uddannet  idrætslærer og svømmelærer og har mange års un­der­vis­ning­ser­fa­ring i at undervise børn og unge i idræt , funktionel træning og forskellige aktiviteter med bevægelse .
Jeg  søger ofte ny viden og finder inspiration fra egen praksis , træning , kurser , uddannelser mv. 

Har igennem mange  år selv trænet blandt andet crossfit og yoga.
Jeg elsker og brænder for at undervise  og møde en masse skønne mennesker på mine hold.