Yin yoga

Yin yoga er en nyere yogatilgang, der foregår i roligt opmærksomt tempo på baggrund af klassisk yogatradition.
Vi tager udgangspunkt i den funktionelle tilgang, der giver plads til naturlig anatomisk variation. Formålet er at øge flow i bindevæv omkring organer, muskler og knogler - og derved skabe balance mellem yin (kvindelige) og yang (mandlige) kvaliteter i kroppens liv og bevægelse.
Yin yoga virker harmoniserede på krop og sind: Efter grundig opvarmning arbejder vi overvejende i siddende og liggende stillinger á 3-5 minutter. Undervejs inddrager vi åndedrætsøvelser og afrunder hver gang med afspænding.

Medbring måtte og tæppe.

Kursusdetaljer

Tårnby Skole, Sneserevej 10, 2770 Kastrup

Mandag, 13:50 - 15:20

30 lektioner, 15 mødegange

Mandag 13. januar, 2025

Hold nr.: 8725104267

Kontakt: AOF Amager

1.710 kr./person

9 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Tine Willaume

Jeg underviser og har undervist på flere forskellige yoga, funktionel træning, balance, dansefitness - og motionshold.
Jeg er blandt andet uddannet yogalærer og har gennem en længere årrække undervist på mange forskellige yoga hold. Jeg er ligeledes certificeret kropsterapeut og har løbende taget kurser i kroppens energisystemer , meridianerbaner, meditation, mindfulness og åndedrætsteknikker. En viden og erfaring jeg ofte bruger og implementere i min yogaundervisning.

Jeg er endvidere uddannet idrætslærer og svømmelærer og har mange års undervisningserfaring i at undervise børn og unge i idræt , funktionel træning og forskellige aktiviteter med bevægelse .
Jeg søger ofte ny viden og finder inspiration fra egen praksis , træning , kurser , uddannelser mv.

Har igennem mange år selv trænet blandt andet crossfit og yoga.
Jeg elsker og brænder for at undervise og møde en masse skønne mennesker på mine hold.

1.710 kr./person

Tilmeld kursus