Yin Yoga

Til yin yoga handler det om fordybelse i krop og sind gennem yogastillinger, der holdes lidt længere tid. Nøgleordene er bl.a. afspænding, grounding og om at strække bindevævet, så der løsnes op i kroppen. Yo­ga­stil­lin­ger­ne påvirker me­ri­di­an­ba­ner­ne, energiflowet i kroppen og organerne. Vi arbejder fokuseret med vejrtrækningen, giver slip på spændinger og åbner derved op for større velvære i krop og sind.
 
Du kan læse mere om Rikkes faglige og er­fa­rings­mæs­si­ge baggrund på www.yogatilalle.dk.

Kursusdetaljer

AOF i Nærum, Nærum Vænge 2, kld., 2850 Nærum
Mandag, 16:30 - 17:45
24 lektioner, 15 mødegange
Mandag 2. september, 2024
Hold nr.: 7124201504

2.010 kr./person

7 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Rikke Rønne Hesselholt

Rikke har altid interesseret sig for sundhedsfremme og hvordan vi kan øge velvære og blive mere bevidste. Hun er bl.a. uddannet yogalærer i 2016, med fokus på hatha yoga og yoga-terapi, samt har en lang række af vi­de­reud­dan­nel­se. Hun har en bred un­der­vis­ning­ser­fa­ring og har desuden fra tidligere uddannet sig i fol­kes­und­heds­vi­den­skab.


2.010 kr./person

Tilmeld kursus