Yin Yoga

Til yin yoga handler det om fordybelse i krop og sind gennem yogastillinger, der holdes lidt længere tid. Nøgleordene er bl.a. afspænding, grounding og om at strække bindevævet, så der løsnes op i kroppen. Yo­ga­stil­lin­ger­ne påvirker me­ri­di­an­ba­ner­ne, energiflowet i kroppen og organerne. Vi arbejder fokuseret med vejrtrækningen, giver slip på spændinger og åbner derved op for større velvære i krop og sind. 

Om dette holds guide/lærer:

Rikke har siden 2013 fordybet sig i yogaens grene og samspillet mellem krop, sind og ånd. Hun har undervist i yoga siden 2017, og har oprindeligt en baggrund i Fol­kes­und­heds­vi­den­skab.

Du kan læse mere om Rikkes faglige og er­fa­rings­mæs­si­ge baggrund på www.yogatilalle.dk.