Yoga og stemme

Træningen startes med øvelser inspireret fra afrikansk dans, som grounder og løsner op for spændinger i kroppen og fungerer som en god opvarmning før yoga og sang.
Yogaøvelserne er valgt med udgangspunkt i at styrke og afspænde "stemmekroppen" (de muskelgrupper som bruges i forbindelse med sundt stemme brug) og understøtter samtidig indre ro og kropslig balance, som traditionel yoga gør.
Efterfølgende laves simple stemmeøvelser, circle singing og lydmeditation.