Vinyasa let øvede - Esbjerg

En yogatime baseret på vinyasa eller flow yoga. En time hvor vi med base i vores vejrtrækning aktiverer og styrker vores krop og sind gennem flowsekvenser.
Vi arbejder i de klassiske yogastillinger med fokus på et frit åndedræt, balance, styrke og smidighed. Det er en skøn og styrkende yogaform, hvor serierne vil blive udført i et flydende tempo.  Undervejs vil vi udfordre koordinering, balance, tyngdekraft og arbejde med kroppens funktionalitet. Det hele rundes af med udstræk, så vi arbejder også med udstrækning og fleksibilitet. En mere dynamisk tilgang til yoga hvor risikoen er at dine grænser flyttes og vi får lidt sved på panden.

Har du spørgsmål og behov for yderligere oplysninger, er du velkommen til at tage kontakt til Vibeke Jørgensen, på tlf. 31760826

Bemærk at lokalet ligger på 1. sal uden elevator.