Skavanka Yoga

Blid yoga, hvor vi arbejder med åndedræts øvelser og blide yogastræk, der er mulighed for at tage individuelle hensyn. Det eneste det kræver at du kan komme op og ned fra en måtte på gulvet. For at deltage på dette hold skal du være udfordret på dit bevæg apparat, det kan være gigt, ryg problemer og andet. Hver undervisnings gang vil indeholde et element fra genopbyggende yoga, som er en yoga disciplin, der får dit antistress system til at blive aktivt, som kan være med til at få en bedre søvn og kunne slappe mere af i det hele taget. Ring og spørg underviseren hvis du er i tvivl om du kan være med!
Der vil være måtter til rådighed, medbring gerne et tæppe.
Underviseren er exam. yogalærer fra Dansk Yoga: www.dansk-yoga.dk.