Sheng Zhen: Meditation i ro og bevægelse

Vil du prøve smukke, helsebringende bevægelser og meditation, der åbner dit hjerte?
Du har nu mulighed for at deltage i en unik workshop med en meditativ træningsform for både krop og sjæl.
Sheng Zhen betyder ubetinget kærlighed og er en holistisk praksis i familie med traditionel kinesisk medicin, Tai Chi og mindfulness. Et åbent hjerte og en roligt sind ses som det helt centrale for vores fysiske helbred, psykiske balance og autenticitet.
Træningen virker meget afstressende, smidiggørende og styrkende, hvilket har en positiv effekt på vores energi-flow, kredsløb og immunforvar. Regelmæssig træning kan lede til en dybere forståelse af hjertets visdom og glæde, følelse af samhørighed og oplevelse af indre fred og harmoni.

Kom i løst siddende tøj. Medbring gerne egen yogamåtte, me­di­ta­tions­pu­de og en flaske vand.

Birgitta-Maria er uddannet danser og Qi Gong lærer med videregående studier og certificering til lærer i Sheng Zhen Meditation hos Master Li Junfeng og Teacher Li Jing.