Senior Yoga let øvet

Dette hold er traditionel Hatha Yoga, med elementer fra Yin Yoga.

Holdet henvender sig i første omgang til dig som praktiseret yoga tidligere og har et ønske om at gå dybere. Oplægget er det samme som grundkurset, men laver en gang imellem også mere fysisk anstrengende øvelser som f.eks. "Solhilsen".

Selvom du ikke har praktiseret yoga tidligere, er du velkommen på holdet, hvis du er i god fysisk form (f.eks. at du let kan komme op og ned fra gulvet) og er indstillet på at fordybe dig i yoga og meditation.

Min baggrund som yoga- og me­di­ta­tions­læ­rer:
Jeg begyndte at praktisere Hatha Yoga i Indien januar 2000.
Siden da har jeg undervist i yoga mange steder, i forskellige lande. Det er min passion at hjælpe andre igennem yoga .