Senior Yoga grundkursus

I takt med at kroppen ældes er det vigtigt at opretholde smidighed, styrke og balance for at undgå skader. Yoga er en blid træningsform som hjælper dig med at bevare din krops vigør og dit sinds klarhed.

Hver lektion indeholder fysisk yoga, ån­de­drætsø­vel­ser, afslapning og meditation.

Yogaen kan bidrage til:
* en roligere søvn
* bedre fordøjelse
* stærkere krop
* mere energi
* bedre balance
* forbedret koncentration
* mindre stress og angst

 

 

Kursusdetaljer

Metal Bornholm, Ved Lunden 16, 3700 Rønne
Torsdag, 09:30 - 11:00
20 lektioner, 10 mødegange
Torsdag 11. januar, 2024
Holdnr.: 0624104214
AOF Bornholm

1.000 kr./person

10 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Marcello Villalobos Real

Samme kursus på andre tidspunkter

1.000 kr./person

Tilmeld kursus