Få pladser

Senior yoga 60+ *

Senior yoga er for dig der er over de 60 år og ønsker at gå til noget yoga.
Yogalektionen sammensættes af klassiskhatha yoga og supplerende øvelser, der tilsammen stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet.

Fysiske øvelser retter kroppen ud, øger smidighed og styrke.

Ån­de­drætsø­vel­ser forbedrer vejrtrækningen samtidigt med det skaber ro i krop og sind.

Balanceøvelser skaber ligevægt, ens evne til at stå fast bliver styrket både fysisk og fø­lel­ses­mæs­sigt.

Afspænding, hvor man lærer at være afslappet og have god kontakt til kroppen.

Du behøver ikke at have beskæftiget dig med yoga tidligere, være i god form eller være smidig.

Undervisningen tilpasses den enkelte og foretages af en eksamineret lærer med uddannelsen indenfor "Dansk Yoga"

Kursusdetaljer

Sundhedscenter Fryd, Mylius Erichsens Vej 1, 9210 Aalborg SØ
Onsdag, 12:30 - 14:00
22 lektioner, 11 mødegange
Onsdag 6. december, 2023
Holdnr.: 9723204021
Aalborg

968 kr./person

1 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Lene Skafte Skov

Samme kursus på andre tidspunkter

968 kr./person

Tilmeld kursus