Sen eftermiddagsyoga med Ingeliss

Sen ef­ter­mid­dag­sy­o­ga med Ingeliss
På dette hold laver du Hatha Yoga, og du kan være med, såfremt at du selv kan komme op og ned af en yogamåtte. Jeg underviser simpelt og ”helt ned på jorden”, og du vil få en detaljeret beskrivelse af de mange fantastiske stræk og smi­dig­hed­s­ø­vel­ser. Jeg fokuserer på rolighed, ån­de­drætsø­vel­ser, nærvær og øget kro­ps­be­vidst­hed. Jeg giver en garanti for, at hele din krop vil blive rørt og at du hver gang afslutter med en afspænding. Så har du lyst til eller brug for, et åndehul fra hverdagens mange og tit travle gøremål ,så kom til sen ef­ter­mid­dag­sy­o­ga med mig.
Din krop og sjæl vil elske denne torsdag eftermiddag. Der er måtter, medbring tæppe. Om underviser: Jeg hedder Ingeliss Møss og er født i 1964. Jeg er gift med Tomm og vi har 3 drenge. Jeg blev færdiguddannet yogalærer i 2020 under Dansk Yoga og er utrolig glad for, at jeg tog den uddannelse. Den giver mig så megen glæde og så megen viden, jeg ikke vil være foruden. Jeg holder virkelig af at undervise og befinder mig, som en fisk i vandet, ved at give fantastisk viden og velvære videre gennem yogaøvelser, ån­de­drætsø­vel­ser og af­spæn­dings­ø­vel­ser. Jeg vil løbende videreudvikle mig og et nyt mål er bla. at tage en mindfulness uddannelse. Ud over yogalærer er jeg også uddannet bioanalytiker og zoneterapeut.