Restorativ yoga & klangmeditation
Velkommen til en rolig stund, hvor vi giver slip på verden omkring os og fordyber os i en blød og blid yoga.
Holdet er for dig, der søger dyb ro og mulighed for bare at være uden at skulle præstere.
Du vil blive inviteret ind i beroligende yogastillinger og åndedrætsøvelser, der stimulerer dit parasympatiske nervesystem.
Du bliver guidet i restorativ yoga, hvor du lejres og kan give helt slip og bare være - uden at skulle præstere. Holdet er både for dig, som har erfaring med åndedrætsøvelser og yoga, og dig, der er ny og nysgerrig på, hvad åndedrætsøvelser kan bidrage med i kombination med yoga.
Du vil blive guidet trygt i både åndedræts- og yogastillinger.
Vi runder af med blid klangmeditation, som understøtter dig til at give helt slip og finde ro.
www.indrero-odense.dk/praktisk/praktiskyoga/
Kursusdetaljer
1.875 kr./person
Underviser
Marianne Risager
Nøgleordet i al Mariannes undervisning er ro. Hun holder af at skabe trygge rammer, hvor du som deltager vil kunne fordybe dig, give slip på omverdenen, være til stede i nuet og vende blikket indad.
Marianne underviser i Yin og Restorativ yoga, samt mindfulness og meditation og intuitiv dans. Du vil altid møde Marianne med en klangskål under armen og hendes blide klangtoner i hendes undervisning.
1.875 kr./person
Tilmeld kursus