Restorativ Yoga - hensyntagende

Restorativ yoga er især godt til dig, der ønsker at arbejde med blide stræk af kroppen, men samtidig har brug for mere ro og hvile, f.eks. hvis du er træt, er stresset eller har skader.

Træningen består af yogastillinger, som laves med støtte fra bl.a. tæpper, blokke og yogapøller. Yogaklassen er mild, og den er designet til at hjælpe dig med at afspænde hele kroppen, så du blot kan fokusere på at nyde stilheden og få ro på dit nervesystem.

Bemærk, at der her er tale om hensyntagende træning, hvilket bl.a. betyder at undervisningen er tilrettelagt, så deltagere med ex. stress eller fysiske skavanker kan deltage.
Der undervises på små hold.

Medbring evt. yogamåtte og 2 tæpper, eller det kan lånes på stedet.


Kursusdetaljer

AOF Esbjerg, Stormgade, Stormgade 90, 1. sal, 6700 Esbjerg
Torsdag, 11:45 - 12:55
16,5 lektioner, 11 mødegange
Torsdag 29. august, 2024
Hold nr.: 1124204510

790 kr./person

6 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Michelle Mylius Jor

Jeg er din guide i Yin yogaens univers.
Jeg er bl.a. uddannet be­væ­gel­ses­te­ra­pe­ut, pi­la­tes­un­der­vi­ser og mindfulness instruktør, og så har jeg mere end 2000 un­der­vis­nings­ti­mer i ren Asian Yin Yoga på CV'et.

Samme kursus på andre tidspunkter

790 kr./person

Tilmeld kursus