Pilates med Effekt - Rødekro

På dette hold laver vi muskel træ­nings­ø­vel­ser, der udføres langsomt, kontrolleret og uden ydre belastning. 

Øvelserne styrker musklerne, gør dem udholdende, giver bedre kropsholdning, smidighed og balance.

Funktionel træning hvor alle kan være med.

Medbring: Måtte og vand

Træningen foregår i løst siddende tøj og på strømpefødder eller bare tæer.

Ved spørgsmål er du velkommen til at kontakte undervsiseren Ulla Rørstrøm: tlt 26341546