Nytårs Yin Yoga med Anette

Forkæl dig selv med 3 timers Yin yoga og Yoga nidra, her i juletiden. Hvor tempoet er nede og velværen i top. Yin Yoga er en stille og indadvendt praksis. Der især fokusere på kroppens bindevæv og meridian flow.Yin Yoga fokuserer mere på væren end gøren og giver mulighed for en dybere kontakt med dig og en mulighed for at opleve indre ro. Yoga Nidra kaldes ofte "yogien søvn", en særlig meditations teknik, hvor vi ligger ned imens vi gennem dyb afspænding af krop og sind, indtræder i en yoga nidra-tilstand. En form for vågen søvn. Der er måtte til rådighed, men medbring gerne et tæppe.

Kursusdetaljer

Aof Træningssal, Vestergade 38, 4930 Maribo
Søndag, 14:00 - 17:00
4 lektioner, 1 mødegang
Søndag 29. december, 2024
Hold nr.: 5324204109

400 kr./person

5 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Anette Britt Fribert

Underviseren er exam. yogalærer fra Dansk Yoga
Uddannet Zoneterapeaut, Akupunktør, Gestalt terapeaut og Stress ambassadør .

400 kr./person

Tilmeld kursus