Motion, yoga og afspænding

Holdet til dig, der ønsker at holde dig både stærk og smidig gennem livet. Her er det tilladt at have det sjovt undervejs,  Du vil lære forskellige yogaøvelser, som styrke og smidiggør hele kroppen, og som giver et flow i kroppen. Hver gang afsluttes med dyb­de­af­spæn­ding, hvor du kan slippe spændinger i kop og sind. Medbring en elastik, en pude, et tæppe og en yogamåtte.
Styrke- smidigheds- og kon­di­tions­træ­ning. Alle un­der­vis­nings­gan­ge afsluttes med afspænding

Kursusdetaljer

Nørregårdsskolen, Horsedammen 42, 2605 Brøndby
Onsdag, 10:30 - 12:00
30 lektioner, 15 mødegange
Onsdag 15. januar, 2025
Hold nr.: 0725104710

1.735 kr./person

7 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Annemarie Mikkelsen

1.735 kr./person

Tilmeld kursus