Mild Yoga

Kom og nyd mild Hatha-inspireret yoga i hyggelig bygning lige ved udkanten af skoven.

I undervisningen arbejder vi med styrke, smidighed, balance, kropsbevidsthed, bevægelsesterapi og åndedræt, i en lang række stillinger og øvelser for bedre at kunne skabe ro i både krop og sind.

Vi kommer godt igennem rygsøjlens bevægeretninger, får løsnet spændinger og genfinder nærværet. Programmerne tilpasses deltagerne og afsluttes altid med en god afspænding eller Yoga Nidra, hvor energierne kan flyde mere frit og effekterne af yogaen kan få lov at sætte sig.

Du kan læse mere om underviser Margit Thorbjørnsen her: www.yogamar.dk

Kursusdetaljer

Karate Dojo (FH-kantinen), Skovensvej 10, bag biblioteket, 3450 Allerød

Onsdag, 09:00 - 10:30

32 lektioner, 16 mødegange

Onsdag 21. august, 2024

Hold nr.: 0224204000

Kontakt: Nordsjælland

1.650 kr./person

5 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Margit Thorbjørnsen

Margit er uddannet yogalærer ved Dansk Yoga, en grundig 2-årig deltidsuddannelse med udgangspunkt i den klassiske Hatha Yoga.

For hende er yogaen et åndehul, hvor man med ro og nærvær arbejder med kroppens styrke, smidighed, balance, kropsbevidsthed, åndedræt, helende afspændinger og meditative tilstande.

Hun har løbende suppleret med kurser og uddannelser indenfor bl.a. Kropsterapeutisk Yoga, Restorativ yoga, Yoga Nidra samt Yoga for the special child og Yoga for børn med autisme (USA og UK).

Du kan se mere om Margit på hendes hjemmeside: www.yogamar.dk eller hendes fb-gruppe "YogaMar.

1.650 kr./person

Tilmeld kursus