Meditation og selvomsorg

Meditation er selvomsorg, oplev hvordan det at prioritere fordybelse jævnligt gør at du bliver bedre til at tage hånd om dig selv. Fordi du bliver bevidst om dine behov, dine tanker og følelser. Be­vidst­gø­rel­sen gør at du kan komme dig selv i møde og gøre det der skal til for du kan trives i dig selv og således også i verden omkring dig.

Sitara kan kontaktes på 29848470 eller på mail solquist@gmail.com

Kursusdetaljer

Buddinge Skole, Kildebakkegårds Allé 155, 2860 Søborg
Tirsdag, 17:00 - 18:30
16 lektioner, 8 mødegange
Tirsdag 22. oktober, 2024
Hold nr.: 24276911

1.020 kr./person

16 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Sitara Sol

Uddannelse og andre faglige kva­li­fi­ka­tio­ner:
Psykomotorisk terapeut, International certificeret yogalærer RYT 500, Pilates Instruktør, Re­gres­sions­tra­pe­ut.
25 års un­der­vis­ning­ser­fa­ring i ind- og udland

Fag/aktivitet:
Yogi bevidsthed. velvære, balance i livet, Pilates, meditation samt stresshånd­te­ring

1.020 kr./person

Tilmeld kursus