Kropsterapeutisk yoga - for alle

Kro­p­ste­ra­pe­u­tisk yoga kombinerer de velkendte fysiske øvelser fra traditionel Hatha yoga med en dybere udforskning af kroppen.
Her får du mulighed for at være nysgerrig og undersøgende over for det, du oplever, og intentionen er at møde og rumme det, der er,
hvilket giver dig mulighed for at slippe og opløse unødvendige fysiske spændinger.

Yogaen forener langsomhed og nærvær med dynamisk intensitet og du bliver bevidst om, hvilke følelser der er forbundet med forskellige dele af kroppen.
Undervisningen inkluderer ån­de­drætsø­vel­ser og guidet afspænding.

Alle kan deltage, da undervisningen tilpasses den enkeltes behov.
Medbring yogamåtte, tæppe og løstsiddende tøj.

Jeanette Steenberg kan kontaktes på 25676832 eller på mail; hvc@besked.com