Klassisk Hatha yoga for alle

Holdet er for dig som godt kan lide at give dig selv god tid til at mærke din krop gennem de blide yogastillinger.

 

Vi laver stillingerne i et roligt tempo hvor alle kan være med og arbejder os roligt frem så du til slut bliver helt fortrolig med alle stillingerne.

 

Du kan forvente tid til fordybelse i stillingerne, træning af din balance, stræk til de forkortede muskler, styrke til de svage muskler og led, samt åndedræts teknikker og øvelser.

Du bliver guidet igennem alle øvelserne og jeg underviser ud fra at hver krop er unik.

Vi starter og slutter altid med afspænding.

 

Kom i behageligt og bevægeligt tøj og medbring evt. din egen måtte og et tæppe. Vi har måtter og tæpper du kan låne.

Kursusdetaljer

AOF Viborg Aftenskole, Vævervej 10D, 8800 Viborg
Mandag, 16:45 - 18:15
26 lektioner, 13 mødegange
Mandag 29. januar, 2024
Holdnr.: 9324104002
Silkeborg

1.170 kr./person

6 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Solbritt Andersen

Mit navn er Solbritt og jeg blev uddannet yogalærer i 2018.  Jeg er uddannet indenfor klassisk Hatha yoga, hvor yin yoga også var en stor del af undervisningen.

Jeg har også un­der­vis­ning­ser­fa­ring indenfor andre yogagenre som eks. flow yoga, hensynstagende yoga og SUP yoga (yoga på et board i vand).

Jeg finder en stor glæde i at kunne dele yogaen videre, så andre også får lov til at mærke dens dejlige indvirkning på krop og sind.

1.170 kr./person

Tilmeld kursus