Venteliste

Iyengar yoga - hensyntagende

I Iyengar yoga arbejder du opmærksomt på kroppens lige linjer, og hvordan man bedst kommer ind og ud af stillingerne.
Der lægges vægt på, at du undgår at skade kroppen.
Derfor bruges blokke, tæpper og bånd i undervisningen. Vi bruger aktiv åndedræt til at være i stillingerne. Vi starter med opvarmning og ån­de­drætsø­vel­ser og er herfra klar til øvelser.

Dette hold tilbydes elever, der har fysiske problemer, f.eks dårlig ryg eller andet. Der tages hensyn, da der er 5-7 på holdet. Vi arbejder hele kroppen igennem i et rolig tempo.
Du lærer at strække muskler og øver bevidsthed om kroppens holdning.

Vi afslutter hver gang med afspænding. Medbring tæppe og yogamåtte. Mød op i behageligt tøj.

Kursusdetaljer

Fælleshuset, Kronen 9, 9300 Sæby
Onsdag, 10:00 - 11:30
26 lektioner, 13 mødegange
Onsdag 11. september, 2024
Hold nr.: 1824204002

1.274 kr./person

0 ledige pladserTilmeld venteliste

Underviser

Teresa Andersen

Jeg er certifeceret  Iyenga yogalærer. Yo­galæ­reud­dan­nel­sen er 3 år. Den er seriøs og ensartet på verdensplan. For at kalde sig Iyengar yogalærer skal man hele tiden videreudvikle kroppen.
Derfor skal man minimum modtage undervisning 24 timer årligt af en lærer over mit niveau .
Man køber et Tradenmark som bevis på at kravet overholdes.

Samme kursus på andre tidspunkter

1.274 kr./person

Tilmeld venteliste