Hatha Yoga - Middelfart

Yoga på et niveau hvor alle kan deltage, også dig som ikke har erfaring med yoga.
Vi dyrker den klassiske yogaform Hatha yoga, hvor vi kombinerer stræk, smidighed, balance og styrke. I Hatha Yoga kombineres de fysiske øvelser med åndedrættet. På den måde opnår du en bedre fordybelse i din yogapraksis og en større balance imellem krop, åndedræt og bevægelse. Hver lektion afsluttes med en afspænding som giver dig tid til ro og fordybelse.

Til undervisningen skal du bruge tøj du kan bevæge dig i og medbringe din egen yogamåtte