Hatha yoga med flow og åndedræt
Pas godt på din krop med ugentlig yoga træning. Kom til yoga og vedligehold dig selv med omsorgsfuld træning, der giver styrke, smidighed, og skærper opmærksomheden på dit åndedræt.
I yogaen arbejder vi med samspillet mellem krop og åndedræt, fordi det giver velvære og indre balance. Igennem vores praksis opnår vi tilfredshed og lyst til at give os selv et skulderklap. Yoga er for alle uanset køn, alder og størrelse. Alle kan være med, og du behøver ingen forkundskaber.
Hos os er basen klassisk Hatha yoga med fokus på åndedræt og dynamiske serier, der får pulsen op. Vi smidiggør og styrker vores krop og sind igennem liggende, siddende og stående øvelser.
Regelmæssig udøvelse af Yoga har en positiv indvirkning på dilemmaer som dårlig ryg, spændingshovedpine, søvnproblemer og stress.
Du vil opleve indre ro, fornyet energi og positiv afhængighed af den ugentlige praksis.
Medbring en træningsmåtte og et lunt tæppe til den afsluttende afspænding.
Kurset strækker sig over efterårs- og vintersæsonen, fra september til marts.
Underviser er Marit Boe Nielsen. Du er velkommen til at kontakte Marit på 61115845.
Kursusdetaljer
2.195 kr./person
Underviser
Marit Boe Nielsen
Jeg hedder Marit, og har undervist i yoga de sidste 12 år. Oprindelig er jeg uddannet danser, så bevægelse og kropsarbejde har været med mig hele mit liv. De sidste 14 år har mit primær fokus, i min egen træning, været på yogatræning, hvor jeg dyrker Yin-, Kundalini-,Vinyassa- og Hathayoga.
Samme kursus på andre tidspunkter
- Onsdage, 17:15 - 18:45Vis kursus
2.195 kr./person
Tilmeld venteliste