Hatha yoga med flow og åndedræt

Yoga i Nexø – Find Ro, Styrke og Smidighed med Ugentlig Hatha Yoga

Pas godt på din krop og dit sind – kom til yoga i Nexø

Leder du efter yoga i Nexø? Ønsker du en træningsform, der giver både fysisk velvære og mental ro? Så er vores ugentlige Hatha yoga-hold noget for dig!

Hos os får du omsorgsfuld og balanceret yoga-træning med fokus på åndedræt, styrke og smidighed. Gennem klassiske yogaøvelser styrker vi kroppen, løsner spændinger og skærper opmærksomheden – både fysisk og mentalt.

Hatha Yoga – for alle, uanset erfaring

Vores yoga-hold i Nexø er åbent for alle aldre og kropstyper. Du behøver ingen forkundskaber for at være med – vi guider dig trygt gennem både liggende, siddende og stående øvelser.

Vi arbejder med det helende samspil mellem åndedræt og bevægelse, og du vil mærke, hvordan yoga giver dig indre balance, bedre søvn og mere energi i hverdagen.

Yoga er også effektivt mod gener som:

• Dårlig ryg

• Spæn­dings­ho­ved­pi­ne

• Søvnproblemer

• Stress og uro

Praktisk information

• Sæson: September til marts (efterår og vinter)

• Sted: Nexø

• Underviser: Marit Boe Nielsen

• Medbring: Træningsmåtte og et lunt tæppe til afspænding

Kontakt 

Har du spørgsmål? Kontakt Marit Boe Nielsen på tlf. 61 11 58 45.

Giv dig selv et pusterum i hverdagen – kom til yoga i Nexø og oplev forskellen!