Hatha yoga - let øvede

Hatha yoga er mødet mellem din styrke, din krop, dit sind og din sjæl i nuet. Dette hold er for dig, der vil prøve kræfter med Hatha yoga eller har brug for at arbejde lidt mere med de klassiske Hatha yoga stillinger, som du kender. Gennem fysiske stimulerende klassiske yogastillinger og ån­de­drætsø­vel­ser fører jeg dig sikkert og med kærlig hånd gennem din yogatime. Du starter rejsen med at opbygge koncentration, balance, fysisk styrke og smidighed og får både masseret dine indre organer og åbnet op for dine energibaner – Hatha yogaen arbejder med at tone hele dig og at give dig et generelt bedre velvære mentalt og fysisk. Du slutter på yogamåtten med en dejlig afspænding.