Yoga for en bedre ryg
9. januar, 2025
Torsdag, 10:30 - 12:00
Park Allé 282, Brøndby
Hatha yoga - let øvede
Hatha yoga er mødet mellem din styrke, balance og smidighed i din krop og sind med den tålmodighed, det kræver på dit niveau. Dette hold er for dig med erfaring inden for klassiske yoga stillinger. Vi arbejder med en variation af fysiske stimulerende klassiske yogastillinger krydret med Hatha flows, åndedrætsøvelser og en dejlig afsluttende afspænding på yogamåtten. Jeg guider dig gennem din yogatime, hvor du undervejs opbygger mere koncentration, fysisk styrke, smidighed og balance. Undervejs får du både masseret dine indre organer og åbnet op for dine energibaner – Hatha yogaen arbejder med at tone hele dig og at give dig et generelt bedre velvære mentalt og fysisk.
Kursusdetaljer
Tjørnehøjgård, Brøndbyvester Stræde 3, 2605 Brøndby
Torsdag, 18:00 - 19:30
30 lektioner, 15 mødegange
Torsdag 9. januar, 2025
Hold nr.: 0725104731
1.735 kr./person
8 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Dorte Ibsen
Jeg hedder Dorte og underviser i din evige kilde til nærvær og næring til krop og sind – Hatha yoga. Hatha yogaen arbejder med at tone hele dig og at give dig et generelt bedre velvære.
En rygsæk fuld af gaver
Mit fundament tager udgangspunkt i en af Danmarks grundigste yoga uddannelser hos Dansk Yogauddannelse med 800 timer på to år. Den har givet mig viden om yoga, åndedræt, anatomi og filosofi. En viden, jeg har givet videre til yogier og yoginier i min undervisning på mere end 1.000+ timer i regi af AOF, personale yoga og yoga studio samt min egne sommer yoga hold. Hen over tid har jeg deltaget i utallige workshops, som holder mig skarp på krop og sind. Særligt mere viden om De Fem Tibetanere, Psoas-musklen og kropsterapi har gjort indtryk på mig. Som menneske har jeg et positivt livssyn, der ser potentialet i mennesker på yogamåtten.
En rygsæk fuld af gaver
Mit fundament tager udgangspunkt i en af Danmarks grundigste yoga uddannelser hos Dansk Yogauddannelse med 800 timer på to år. Den har givet mig viden om yoga, åndedræt, anatomi og filosofi. En viden, jeg har givet videre til yogier og yoginier i min undervisning på mere end 1.000+ timer i regi af AOF, personale yoga og yoga studio samt min egne sommer yoga hold. Hen over tid har jeg deltaget i utallige workshops, som holder mig skarp på krop og sind. Særligt mere viden om De Fem Tibetanere, Psoas-musklen og kropsterapi har gjort indtryk på mig. Som menneske har jeg et positivt livssyn, der ser potentialet i mennesker på yogamåtten.
1.735 kr./person
Tilmeld kursus
