Hatha yoga - Karise
Yoga for alle. Vi arbejder med klassiske statiske yogastillinger og dynamiske øvelser, som både styrker og strækker kroppen. Der er fokus på at komme rigtig ind og ud af stillingerne og træne ro og nærvær - også i de mere krævende øvelser. Der er øvelser for alle dele af kroppe, og vi styrker åndedrættet med åndedrætsøvelser. Hver undervisningsgang afsluttes med afspænding. Øvelserne tilpasses den enkelte, så du vil opleve øget styrke, smidighed og balance - uanset hvad dit udgangspunkt er.
Voksne i alle aldre er velkomne.
Medbring løstsiddende/elastisk tøj, yogamåtte og tæppe.
Kursusdetaljer
1.326 kr./person
Underviser
Mo Kjerulf Christensen
Mit navn er Mo. Jeg er 39. Jeg mødte yogaen i 2002. I dag er den en helt uundværlig daglig praksis i mit liv. Som eksamineret yogalærer fra Dansk Yoga har jeg 2 års grundig uddannelse i ryggen og en del undervisningserfaring - og jeg glæder mig til at dele yogaen med dig! Jeg bruger sproget til at give dig præcise anvisninger, og guide din opmærksomhed indefter, så du kan koncentrere dig om at opleve yogaen i krop og sind, uanset om du er begynder eller øvet.
1.326 kr./person
Tilmeld venteliste